부안콜걸√예약금없는출장샵▣부안출장 만남 카톡﹛부안출장안마추천﹜ネ﹛부안모텔출장﹜⇩부안모텔 부산▨부안주안 여관☣부안일산 모텔 가격➻부안일산 모텔 추천◑부안안산 대딸방

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

군산무거동 출장 금산포항 여관 고흥대딸방 천안광주 모텔 온라인카지노 제주도신림동 여관 파주출장
  • 사설토토사이트
  • 부안모텔 티켓♭부안출장시∴{부안해피 출장}부안원룸 출장✗부안포항 터미널 모텔╩부안해운대 모텔➧부안대전 모텔 다방┮
  • 부안군산 여관
  • 온라인카지노
    관련 기사

    천안여인숙 여자

    사설토토사이트부안콜걸
  • 부안콜걸
  • 대전동대구역 여관
  • 부안콜걸
  • 출장부르는법
  • 부안에스코트 모델↝부안출장╠ (부안출장샵예약)부안검빛 경마 검색ρ부안콜걸➸부안모텔 티켓○부안강릉 여관♨
  • undersite.kr
  • 부안안산 대딸방☏부안대전 모텔 다방ア﹝부안의정부 모텔 가격﹞부안전주 모텔 가격⇡부안목포 모텔 추천☰부안모텔출장♫부안검빛 경마 검색╩
  • 서귀포부산 하단 출장
  • 하남부산 모텔 아가씨 카지노사이트
  • 24시출장샵
  • 카지노사이트
  • 충주모텔 여자
  • 예약금없는출장샵
  • 카지노사이트